DELEN

Wil je graag een EMDR Behandeling? Veel mensen hebben wel eens van EMDR gehoord, maar ze vragen zich dan af hoe dat het in zijn werk gaat. Het gaat er om dat de focus van het trauma af wordt geleid met behulp van een externe stimulus. In het begin wordt er gevraagd naar je gevoelens, beelden en geluiden die gerelateerd zijn aan de traumatische gebeurtenis en deze op te halen uit je geheugen. Het wordt gedaan om informatie over de beleving te verzamelen. Dan wordt er gevraagd om je te focussen op specifieke details van de gebeurtenis. Het wordt gedaan in combinatie met een afleidende stimulus. Meestal worden daarbij de vingers van de therapeut voor je gezicht bewogen. Het wordt in meerdere sessies gedaan. Tussendoor is er iedere keer een pauze. Hierbij wordt er gevraagd naar je gevoelens. Door de sessie zullen de gedachten, beelden en gevoelens langzaam een andere vorm krijgen. Hierdoor kunnen de herinneringen hun traumatische kracht verliezen.

EMDR Behandeling plannen

Het is goed dat je wat aan problemen wilt doen, daarvoor kun je een EMDR Behandeling plannen. Het is goed om eens na te gaan wat het voor jou kan betekenen. Je kunt bij een therapeut navragen of ze je kan helpen. Als je aangeeft waar het over gaat, kan er al snel gekeken worden of dat EMDR zinvol kan zijn. Het voordeel van deze methode is dat je er erg veel mee kunt bereiken. Informeer daarom naar de mogelijkheden die voor jou beschikbaar zijn!